额头上有一个长在皮肤里面的硬疙瘩可能是皮脂腺囊肿、痤疮、脂肪瘤等因素引起，可以通过药物或手术治疗。
1.皮脂腺囊肿：可能是毛囊皮脂腺口堵塞所引起的，可能会长在头面部等部位，一般是位于皮下与皮肤紧密粘连，可以通过经小口切除或者是外科手术切除等方法治疗。
2.痤疮：通常是痤疮丙酸杆菌感染引起的，有可能是过多地吃一些油腻的食物，可能会导致皮肤上出现红色的硬疙瘩。可以配合医生外用维A酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗，能够起到抗菌消炎的作用。
3.脂肪瘤：通常是全身脂代谢异常或者是炎症刺激引起的，可能会导致皮下出现圆形肿块，而且活动度比较好，如果脂肪瘤体积比较大，一般可以选择外科手术。
除此以外，还有可能是患上了皮肤囊肿，需要及时治疗，在治疗期间要注意清淡饮食，并且还要注意皮肤清洁卫生，能够减少对病情的影响。