做完爱下面疼受多种因素影响，情绪因素、生殖系统炎症、性生活方式不当、过敏反应、子宫内膜异位症等。
1. 情绪因素：情绪过度紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，会导致盆底肌肉痉挛，使得在性生活后出现下体疼痛。长期的情绪问题还可能影响内分泌系统，进而加重疼痛症状。比如，在生活工作压力大时进行性生活，就容易出现这种情况。
2. 生殖系统炎症：女性常见的阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，男性的前列腺炎、精囊炎等，炎症会使生殖器官黏膜处于充血、敏感状态，性生活过程中的摩擦和刺激会加重疼痛。如霉菌性阴道炎，会导致阴道黏膜红肿，性生活时疼痛明显。
3. 性生活方式不当：性生活过于粗暴、时间过长或者姿势不当，都可能对生殖器官造成直接的损伤，引起疼痛。例如，粗暴的性行为可能导致女性阴道撕裂、男性阴茎损伤等。
4. 过敏反应：对安全套、润滑剂等物质过敏，接触后会引起生殖器官的过敏反应，出现疼痛、瘙痒、红肿等症状。有些人对乳胶材质的安全套过敏，使用后就会出现下体不适。
5. 子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，性生活过程中，这些异位的内膜组织受到刺激，会引起疼痛，且疼痛程度可能随月经周期变化。
6. 其他因素：如尿道肉阜、外阴囊肿等疾病，也可能导致性生活后下体疼痛。这些疾病会使局部组织变得脆弱，容易在性生活中受到刺激而产生疼痛。
情绪调节在缓解做完爱下面疼的情况中十分重要。良好的情绪状态可以使身体放松，减少盆底肌肉的痉挛。当情绪平稳时，内分泌系统也能保持相对稳定，有助于减轻疼痛。可以通过听音乐、运动、与伴侣沟通等方式来调节情绪。同时，针对不同的病因，需要采取相应的治疗措施。对于生殖系统炎症，可使用甲硝唑、头孢克肟、阿奇霉素等药物进行治疗，但需遵医嘱。对于过敏反应，应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等。对于子宫内膜异位症等疾病，可能需要手术或药物综合治疗。
做完爱下面疼是一个复杂的问题，涉及多种因素。情绪调节在其中起着重要作用，同时也需要关注其他可能的病因。当出现这种情况时，应及时就医，明确病因，并采取科学合理的治疗方法。保持良好的心态和健康的生活方式，对于缓解疼痛和维护生殖健康都非常重要。